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Frauen | Bauch Beine Po Bodyshape
 

Ziele

Ein Wechsel aus Ausdauer, Koordination und die Problemzonen - Bauch, Beine, Po - werden trainiert.

Inhalt

In einer Gruppe von ca. 25 Frauen, im Alter von 18 bis 60 Jahren, trainieren wir 60 Minuten.
Bei entsprechender Musik werden auf der Matte die Problemzonen angesprochen. Es folgt ein Mix aus Hanteln, Therabändern, Step-Brettern und Lauf Variationen in der Halle.

Übungsleiterin:     Sigrid Lennackers: Telefon 02158/4534
Zeiten:                   Montags: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr Halle Liebfrauenschule Mülhausen
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