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Frauen | F A T B U R N E R Work Out
 

Ziele

Hier kommen wir ins Schwitzen und Versuchen den Stoffwechsel auf optimalen Energieverbrauch zu trimmen und die Tiefenmuskulatur zu erreichen.
Für Einsteiger und erfahrene Work Out - Fans

Inhalt

Bei passender Musik gibt es unterschiedliche Trainingseinheiten. Über Ausfallschritte, Aerobic, Zirkeltraining, bei schönem Wetter Walking an der frischen Luft, verschiedene Lauftechniken und Hantel-Kombi-Workout geben wir alles.
Den Abschluss bildet der allseits beliebte „Bauchexpress“.

Übungsleiterin:     Sigrid Lennackers: Telefon 02158/4534
Zeiten:                   Mittwochs: 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr gr. Halle Bruckhauser Str.
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